วิธีทำน้ำผักผลไม้ให้ออกมาทานง่าย

วิธีทำน้ำผักผลไม้ให้ออกมาทานง่าย

ปฏิเสธไม่ได้อย่างแน่นอนว่าผักกับผลไม้นั้นมันเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ และสำหรับหลายๆคนนั้นก็ต้องการทานสิ่งของที่มีประโยชน์ แต่ต้องบอกเลยว่าสำหรับรถผักบางชนิด มันก็ไม่สามารถที่จะกลืนเข้าไปได้ยังไงง่ายๆ สำหรับคนที่ไม่ชอบกินผักแต่ก็ยังอยากทานอะไรที่มีประโยชน์ ดังนั้นเราสามารถทำเมนูสุขภาพออกมาได้ และที่สำคัญดื่มง่ายทำง่ายและยังอร่อยด้วยดีต่อร่างกายสุดๆ

น้ำผักผลไม้สีส้ม

คือต้องบอกก่อนว่าน้ำผักผลไม้สีส้มนั้นโดยส่วนใหญ่แล้ว มักจะมีส่วนผสมของแครอทดังนั้นคุณจำเป็นจะต้องใช้แครอทเสาวรสเนื้อสับปะรดแล้วก็ส้ม ซึ่งคุณจำเป็นจะต้องใช้แครอทเปลือก และนำไปล้างให้เรียบร้อยรวมถึงเสาวรสคุณก็ต้องเอาออกเฉพาะเนื้อ เตรียมไว้และปลอกเปลือกสับปะรดรวมถึงส้มด้วยใส่ทุกอย่างเข้าไปคั้น หรือถ้ามีเครื่องผลไม้แยกกากก็ใส่ด้วยการเข้าไปสูตรนี้กินง่ายมากๆ

น้ำมะเขือเทศ

จัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งน้ำที่กินได้ยากเลยทีเดียวแต่ถ้าใครต้องการจะมีผิวพรรณที่ดีแล้วก็ขอบอกเลยว่ามะเขือเทศเป็นทางเลือกที่ดีเลยทีเดียวซึ่งสุดก็ไม่มีอะไรมากคุณจำเป็นจะต้องใช้มะเขือเทศท้อ 2 กิโลกรัมสับปะรด 1 ลูกมะนาว 1 ลูกน้ำเปล่า 2 ถ้วยตวงซึ่งทั้งหมดนี้คุณนำมาใส่ด้วยกัน และคุณต้องล้างมะเขือเทศให้สะอาดหั่นเป็นชิ้นแล้วก็นำเนื้อมะเขือเทศใส่หม้อ ใช้ไฟกลางโดยที่ไม่ต้องเติมน้ำเปล่าเลยใส่เกลือเล็กน้อยแล้วก็เอามากองแล้วก็ใส่ส่วนผสมต่างๆ

น้ำผักโขม

เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดีเลยเพราะว่าอุดมไปด้วยวิตามิน เราสามารถนำมันไปปั่นจนละเอียดแล้วก็แยกกากออกมาปรุงรสด้วยน้ำผึ้งมะนาวใส่เกลือป่นเล็กน้อย มันจะเป็นตัวช่วยที่ทำให้คุณนั้นทานได้ง่ายขึ้น และที่สำคัญมันดีต่อสุขภาพสำหรับคุณอยากแน่นอน หรืออาจจะใส่น้ำเชื่อมหรือน้ำผึ้งเพิ่มเป็นตัวช่วยที่ดีใส่น้ำแข็งน้ำมะนาวสักนิดนึงเพิ่มรสชาติ